Fit in den Frühling zum Dritten

Weiter geht es ab 22. April mit Privattrainer Manfred Warring

Im April 2018 geht es weiter mit dem kostenlosen „Trimm-dich-fit-Training“ in Wilhelmshagen. Zum bereits dritten Mal initiiert Privattrainer Manfred Warring dieses Trainingsprogramm zur Aktivierung der Beweglichkeit von Muskel- und Gelenkfunktionen.

Die Übungen sind einsteigerfreundlich konzipiert und richten sich an Frauen und Männer sowie an junggebliebene Senioren und Wiedereinsteiger, die sich gerne in freier Natur bewegen möchten. Das Training dient einem sanften Einstieg in die Bewegung, zur Stärkung der allgemeinen Kraft und Ausdauer. Elemente des Herz- und Kreislauftrainings, Balanceübungen sowie Dehnung und Entspannung fließen mit ein.

Gemeinsamer Treffpunkt ist jeweils am S-Bahnhof Wilhelmshagen.

Erster Termin: Sonntag, 22. April 2018 um 10:30 Uhr

Wer Interesse hat, mitzumachen, sollte in bequemer Sportkleidung und Sportschuhen erscheinen. Die Strecke beim ersten Mal beträgt insgesamt 1,25 km, in die drei Trainingspunkte sowie am Ziel eine Entspannungseinheit eingebaut sind.

Manfred Warring: "Der Spaß jedes Einzelnen an dem Training und der Gruppe liegt mir besonders am Herzen. Der Langsamste gibt das Tempo vor. Am ersten Trainingstermin beträgt das Trainingspensum ca. 45 Minuten."

Falls Sie nach dem ersten Mal Lust auf mehr einsteigerfreundlichen Sonntagssport verspüren: Nach dem Auftakt am 22. April stehen die weiteren Termine auch schon fest: Jeweils Sonntag, den 29. April, 6. Mai und 13. Mai ab 10:30 Uhr am gleichen Ort.

Hinweis des Anleiters: Die Teilnahme an der kostenlosen Initiative „Sportlich fit in den Frühling„ ist in Eigenverantwortung wahrzunehmen.