Fit ins Jahr - Es ist nie zu spät!

Ein prima Angebot aus der Region

Zwischen dem 08. Mai und 12. Juni 2016 fand in Wilhelmshagen ein kostenloses Trimm-dich- fit-Programm statt. Interessierte konnten an sechs aufeinander folgenden Sonntagen in geselliger Runde ein moderates Sportprogramm absolvieren.Der Rahnsdorfer Schirm veröffentlichte die Termine auch seinerzeit.

Der ortsansässige Privattrainer Manfred Warring war es, der die Anwohner von Rahnsdorf und Wilhelmshagen zu motivieren hoffte, etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Einen angemessenen körperlichen Fitnesszustand bewusst zu erhalten oder zurück zu gewinnen, bekäme heutzutage einen immer höheren Stellenwert, so Warring. Schleichende Immobilität durch Technisierung und damit einhergehende vermehrt sitzende Tätigkeiten nähmen zu. Bewegung mit dem Auto, immer flexibler werdende Tagesabläufe und Ernährung im Vorübergehen trügen auch ihren Teil zu einer Veränderung unserer körperlichen Konstitution bei.

Bei strahlendem Sonnenschein und entspannter Atmosphäre ging es für die Gruppen lockeren Schrittes in wechselnden Rundkursen durch das angrenzende Waldgebiet am Bahnhof Wilhelmshagen.

Es gab Aufwärm-, Lockerungs- und Balanceübungen an einer Reihe von Trainingsstationen, danach einen lockeren Marsch mit anschließender Krafteinheit unter Verwendung von Kleingeräten wie dem Theraband, die auch für Ungeübte gut zu handhaben sein sollten.

Abschließend wurde der ganze Körper und speziell die beanspruchten Muskelpartien leichten Dehnübungen unterzogen, um Verletzungen vorzubeugen.

Wer nun auf die Idee gekommen sein sollte, auch etwas mehr für seinen Fitnesszustand zu tun, kann Coach Manfred Warring jederzeit als Trainer und Motivator zu einem Einzel- oder Paartraining buchen. Spätestens für das Frühjahr 2017 soll es eine Neuauflage des Trimm-dich-fit-Programms an. Vielleicht trifft man sich?